６０兆個のいのち

 

私達人間の身体は、約６０兆個の細胞からできています。

筋肉、骨、内臓、脳、皮膚など、全ての組織のひとつひとつの細胞が、それぞれの役割を成し遂げることで私達の身体は健康を維持し、行き続けることができています。

その細胞は、血液から送られてくる酸素をエネルギー源として息づいています。

 

身体が固まってしまっていると、血流が阻害されて細胞へ十分な酸素がいきわたらなくなってしまいます。

たかが筋肉の凝りだからと放置しておくと、慢性的な不調や痛み、そして疾患にまで発展してしまうこともあります。

身体は悲鳴をあげているはずです。

その身体声を、早い段階で受け止めることが、健康に過ごす秘訣です。

 

身体のすみずみの細胞に耳を傾けて、ストレッチを行なってみてください。

いろいろなところから様々な声が聞こえてきます。

身体と対話をするように、働き続けてくれる細胞に感謝をしながらストレッチしてください。

あなたが感謝の意を示せば、細胞も必ず答えてくれます。

６０兆個の細胞に、いのちを注ぎ込むように、ストレッチを行ないましょう。

 

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