「ハートでストレッチ教室」は、初心者向けの体操教室です。

固まってしまった身体を解し、動きやすい身体を取り戻すことから始めます。

身体の仕組みのお勉強も少しずつしながら、正しい身体の使い方を再認識するための、体操、ストレッチ、呼吸法を行なっていきます。

お子様からご年配まで、どなたでもご参加いただける教室です。

何事も楽しくなければ続きません。

また、楽しくなければ、効果も半減してしまいます。

自分のペースで楽しみながら、一緒に身体を動かしてください。

※ご見学は随時承っております。　お気軽にお越しください。