「健全なる人生」、 誰もが 健康で元気に毎日を楽しむことを望んでいます。
健全なる人生を過ごすために、私たちのカラダが元気に動ける状態でなければなりません。
カラダが元気でなければ、心を養うことは難しくなります。
では、現在の私たちのカラダの状態はどうでしょう。
当たり前のように 「肩こり」 「腰痛」 「膝の痛み」 そして、様々な成人病に悩まされています。
近頃では、メタボリックシンドロームなども注目されるようになりました。
「健全な人生」 を実践していくには、心もカラダも軽やかでな状態でないとなりません。
心を養うための一つに 「哲学」や「宗教」の考え方があります。
しかし、ここから自分の心を開発していくのは、容易なことではありません。
私たち人間は、考える能力と経験を記憶する能力が備わり、進化してきました。
進化の過程で必要だったこの2つの能力が、近年では暴走して、私たちが元々備わっているカラダの能力を妨げる要因にもなっています。
そこで、エム・アイ・エルでは カラダからアプローチをして、健全なる心とカラダを手にする方法を実践していくことを考えました。
健康を害してしまった方は、衰えた機能を回復させるためにリハビリテーションします。
現在健康な方は、健康を維持するために運動をします。
カラダの構造、物理に即した運動法でないと、「健康」を目的に行っている事が、かえって健康を害してしまうことにもなりかねません。
エム・アイ・エルでは、故 松本義光先生が考案された様々な理論を元に、病気にならない為の運動、体操、食事をモットーに、体操、ストレッチ、呼吸法などを実践、指導しております。
大上段に構えた運動理論より、日々に暮らしの中でのちょっとした考え方、カラダの使い方を変えることで、カラダの状態が随分と変化します。
これは、一部の天才と言われる方たちが、誰に教わる事なく、自然に実践されているカラダの使い方です。
私たち凡人は、そのコツを学ぶことで、天才達が到達している世界を垣間見させてもらうことができます。
毎日使うカラダだからこそ、健全な状態であってほしい。
エム・アイ・エルは、健康になるための、運動、体操を発信していきます。
