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●　ハートでストレッチ

やっぱりダメから卒業しましょう　美身、美息、美心　ストレッチで幸せに　コップの重みを感じる　赤ちゃんの習う　親指姫　６０兆個のいのち　女性の骨盤はお神輿　見返り美人　風になる

 

●　呼吸法

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